Olá Linduxas


Hora Do Almoço ai Vai Fotinha:

 

Brocolis e cenoura Refogados,

Salada De Alface ,Tomate Repolho e Pepino,3 Fatias Pequenas De manga e 1 filé  de frango grelhado

Lanche  Da Tarde:

Mamão Picadinho ....Que Dividi Com o Maridão!

Na Janta Vou Pra Sogrinha ai Depois Conto Pra Vcs....

Bjks

Bom Dia Minhas Linduxas!


Comecei o Dia Hoje Com Um Café Da Manhã Bem Light!


1 Torrada wickbold light com Geleia de Frutas Vermelhas light....
1copo de iogurte corpus light
1fatia de melão


A.F:1 Hora de Esteira e 15 Abdominais


Lanche Da Manhã:


1 pera


Bom  Mais Tarde Volto Pra Contar Como Esta Sendo ao Longo Do Dia!
e Breve Estarei Postando as fotos das Minhas Refeições....


                                  Pra Vcs Minhas  Linduxas

Deus as Abençoe Grandemente

Bjks